Bien-être
Que du plaisir pour le corps mais aussi pour la tête. Un ensemble d'activités pour votre épanouissement.
NOS COURS REGULIERS
Reprise des cours le lundi 14 septembre
Possibilité de s'inscrire à un cours d'essai à 5 euros
Qi Gong
Le Qi Gong est basé sur la mise en circulation des énergies dans le corps au moyen de gestes simples, d'exercices de respiration et de visualisations.
Il permet de retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure capacité physique.
Le lundi de 10 à 11h, tous niveaux.
avec Virginie Allam, Tradi praticienne en énergétique chinoise.
Yoga Hatha
Pour retrouver un équilibre physique et émotionnel, le yoga est une méthode douce et salvatrice qui respecte votre corps et vos limites.Le mardi de 19h30 à 20h30.
avec Catherine
Pilates
Le Pilates pour renforcer les muscles, harmoniser la silhouette et lutter contre le mal de dos. Toute une année pour réaligner le corps tout en tonifiant les muscles importants.
Le lundi de 8h à 9h.
Le mardi de 18h30 à 19h30.
Le jeudi de 8h à 9h.
avec Catherine, coach sportif certifié.
Yoga Vinyasa
Le Yoga VINYASA est un yoga dynamique et tonifiant. C'est un enchaînement libre et créatif de postures rythmées par la respiration. Il a de nombreux avantages: il travaille sur l'alignement du corps, développe la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance et tonifie les muscles. Il améliore la conscience de soi et procure de la détente et du calme intérieur.Le mercredi de 9h à 10h15.
avec Sonia
Sophrologie
"Elle permet de développer la conscience de soi et le bien-être global. C'est apprendre à orienter ses pensées vers du positif, et à ressentir son corps apaisé et vivant."
La sophrologie.
Le lundi de 9h à 10h.
Le vendredi de 9h à 10h ou de 10h à 11h.
avec Carole
Tai Chi
Le Tai Chi.
Le mardi de 9h à 10h15.
Le jeudi de 12h15 à 13h30.
avec Frédéric
Baby English
Temps récréatif pour se familiariser avec la langue anglaise et commencer à apprendre quelques mots.
Le mercredi de 16h30 à 17h15 (2 - 4 ans)
le mercredi de 17h15 à 18h (5 - 8 ans).
avec Janette Heffernan.
English Deb
Pour les adultes et adolescents, apprentissage des bases de la langue anglaise et mise en pratique.
Le mercredi de 18h15 à 19h30.
avec Janette Heffernan.
English Time
Temps de discussion pour les adultes et adolescents, pour tous ceux qui souhaitent pratiquer la langue anglaise et qui ont déjà une base.
Le jeudi de 18h à 19h30.
avec Janette Heffernan.
Cercle du Silence
Que vous soyez expérimenté ou en découverte, prenez ce temps pour vous poser et partager en groupe les bienfaits de la méditation silencieuse
.le vendredi de 13h45 à 15h
avec Jeannette.
Sur rendez-vous
Différents intervenants, utilisent nos salles pour leurs différentes pratiques
Se faire du bien....
Différents acteurs du bien-être sont présents sur rendez-vous dans nos locaux.
Le village Chantumaï a ainsi pu recevoir de l'acupuncture, des massages, de la sophrologie, de l'énergétique, de l'hypnose, etc...
