Bien-être

Que du plaisir pour le corps mais aussi pour la tête. Un ensemble d'activités pour votre épanouissement.

NOS COURS REGULIERS

Reprise des cours le lundi 14 septembre

Possibilité de s'inscrire à un cours d'essai à 5 euros

Qi Gong

Le Qi Gong est basé sur la mise en circulation des énergies dans le corps au moyen de gestes simples, d'exercices de respiration et de visualisations.
Il permet de retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure capacité physique.
Le lundi de 10 à 11h, tous niveaux.
avec Virginie Allam, Tradi praticienne en énergétique chinoise.

Yoga Hatha

Pour retrouver un équilibre physique et émotionnel, le yoga est une méthode douce et salvatrice qui respecte votre corps et vos limites.

Le mardi de 19h30 à 20h30.
avec Catherine

Pilates

Le Pilates pour renforcer les muscles, harmoniser la silhouette et lutter contre le mal de dos. Toute une année pour réaligner le corps tout en tonifiant les muscles importants.
Le lundi de 8h à 9h.
Le mardi de 18h30 à 19h30.
Le jeudi de 8h à 9h.
avec Catherine, coach sportif certifié.

Yoga Vinyasa

Le Yoga VINYASA est un yoga dynamique et tonifiant. C'est un enchaînement libre et créatif de postures rythmées par la respiration. Il a de nombreux avantages: il travaille sur l'alignement du corps, développe la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance et tonifie les muscles. Il améliore la conscience de soi et procure de la détente et du calme intérieur.

Le mercredi de 9h à 10h15.
avec Sonia

Sophrologie


"Elle permet de développer la conscience de soi et le bien-être global. C'est apprendre à orienter ses pensées vers du positif, et à ressentir son corps apaisé et vivant."

La sophrologie.
Le lundi de 9h à 10h.
Le vendredi de 9h à 10h ou de 10h à 11h.
avec Carole

Tai Chi

Le Tai Chi.
Le mardi de 9h à 10h15.
Le jeudi de 12h15 à 13h30.
avec Frédéric


Baby English

Temps récréatif pour se familiariser avec la langue anglaise et commencer à apprendre quelques mots.
Le mercredi de 16h30 à 17h15 (2 - 4 ans)
le mercredi de 17h15 à 18h (5 - 8 ans).
avec Janette Heffernan.


Sur rendez-vous

Différents intervenants, utilisent nos salles pour leurs différentes pratiques

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