Bien-être
Que du plaisir pour le corps mais aussi pour la tête. Un ensemble d'activités pour votre épanouissement.
Yoga Hatha et Vinyasa
Pour retrouver un équilibre physique et émotionnel, le yoga est une méthode douce et salvatrice qui respecte votre corps et vos limites.Le jeudi de 19h30 à 20h30
avec Sophie
Sophro-relaxation et pleine présence
Une parenthèse hebdomadaire pour ralentir, apaiser le mental et cultiver une présence attentive à soi et à son environnement, à travers des techniques de sophrologie, de relaxation et de pleine conscience. Dans un cadre doux et bienveillant, chaque séance explore un thème spécifique.Accessible à tous, sans prérequis.
Le mercredi de 20h00 à 21h00
avec Lauriane
Pilates
Le Pilates pour renforcer et tonifier les muscles profonds et lutter contre le mal de dos.
Les lundi et mardi de 18h30 à 19h30 ou de 19h30 à 20h30
Le mardi de 9h30 à 10h30
Et le jeudi de 9h00 à 10h00 ou de 10h00 à 11h00
avec Aurélie, coach sportif certifié
Gym adaptée Séniors
La Gym adaptée est une activité physique douce spécialement conçue pour répondre aux besoins des séniors.
Elle vise à maintenir ou améliorer la mobilité, la souplesse, l'équilibre, la coordination et le tonus musculaire en respectant les capacités de chacun.
Le vendredi de 9h30 à 10h30
avec Kévin, coach sportif certifié
Baby English, Little English et Kid English
Baby English: Temps récréatif pour se familiariser avec la langue anglaise et commencer à apprendre quelques mots.
Le mercredi de 16h00 à 16h45 (dès 2 ans 1/2)
Little English: Cours ludique autour de comptines, jeux de société, manipulations et déplacements...
Le mercredi de 16h45 à 17h30 (dès 5 ans 1/2).
Kid English: 3/4 d'heure d'activités pédagogiques et récréatives pour poursuivre l'apprentissage de la langue.
Le mercredi de 17h30 à 18h15 (dès 9 ans)
avec Janette Heffernan
English Time
Temps de discussion pour les adultes et adolescents, pour tous ceux qui souhaitent pratiquer la langue anglaise et qui ont déjà une base.
Le jeudi de 18h à 19h30
avec Janette Heffernan
NOS COURS REGULIERS
Possibilité de s'inscrire tout au long de l'année, cours d'essai à 5 euros
Sur rendez-vous
Différents intervenants, utilisent notre salle pour leurs pratiques
Se faire du bien....
Différents acteurs du bien-être sont présents sur rendez-vous dans nos locaux.
Le village Chantumaï accueille de la méditation, de la sophrologie, des voyages sonores, etc... en collectif ou en individuel
